Luôn tẩy trang dù có trang điểm hay không, đắp mặt nạ hàng tuần là những thói quen giúp da luôn mịn màng, căng bóng.
Tẩy trang
Đi ngủ khi chưa tẩy trang có thể khiến da nổi mụn, viêm lỗ chân lông.
Dù có trang điểm hay không, bạn cũng cần tẩy trang vào buổi tối để làm sạch hết bụi bẩn, dầu thừa hay lớp dưỡng da, chống nắng đã sử dụng ban ngày. Không tẩy trang trước khi ngủ có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông, làm cản trở quá trình tái tạo da khi bạn ngủ.
Dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ
Sau bước tẩy trang, nên sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ để làm sạch sâu da thêm một lần nữa. Các sản phẩm có tính chất tẩy rửa cao có thể rửa trôi lớp dầu tự nhiên trên da, làm da khô, dễ bị kích ứng. Da mất độ ẩm dễ xuất hiện nếp nhăn, đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Dưỡng da với sản phẩm chuyên sâu
Đêm là thời điểm da tái tạo và phục hồi nên việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc chuyên sâu trong quy trình dưỡng da buổi tối sẽ đẩy nhanh quá trình sửa chữa khuyết điểm trên da. Với làn da khô, thiếu ẩm, bạn có thể lựa chọn các loại serum chứa thành phần dưỡng ẩm điển hình là axit hyaluronic và ceramides. Nếu có nhu cầu làm trắng da, nên sử dụng serum chứa vitamin C. Để trẻ hóa da, ngăn ngừa nếp nhăn sâu, nên sử dụng mỹ phẩm chứa retinol.
Đắp mặt nạ
Đắp mặt nạ là hình thức làm đẹp kết hợp thư giãn, giải tỏa căng thẳng.
Buổi tối là thời điểm tuyệt vời để đắp mặt nạ. Đó là khi bạn không còn quá bận rộn, có đủ thời gian để tận hưởng cảm giác chăm sóc, nâng niu làn da. Đắp mặt nạ cũng là khoảng thời gian thư giãn lý tưởng sau một ngày làm việc vất vả. Các loại mặt na dưỡng ẩm, dưỡng trắng, chống lão hóa da được khuyến khích thêm vào quy trình skincare buổi tối 1 – 2 lần mỗi tuần.
Đọc sách
Thói quen đọc sách tưởng chừng không liên quan đến việc làm đẹp da nhưng việc đọc vài trang sách có thể kéo bạn ra khỏi những suy tư, lo lắng trong công việc, cuộc sống, giúp giải tỏa căng thẳng. Nhờ đó, hormone căng thẳng cortisol giảm bớt, bạn sẽ thấy dễ ngủ và ngủ ngon giấc hơn. Chất lượng giấc ngủ càng cao thì làn da càng được hưởng lợi.
Tập yoga hoặc ngồi thiền
Ngồi thiền trước khi đi ngủ giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ.
Thực hiện vài động tác yoga hoặc ngồi thiền 15 phút trước khi đi ngủ cũng là cách thư giãn, giải tỏa căng thẳng sau một ngày làm việc vất vả. Một số động tác yoga giúp tăng cường tuần hoàn máu đến đầu và mặt, mang oxy đến làn da, giúp da sáng và khỏe mạnh.
Buộc tóc gọn gàng khi đi ngủ
Mái tóc gọn gàng cũng góp phần giúp da khỏe mạnh. Khi bạn xõa tóc ngủ, dầu thừa, bụi bẩn trên tóc có thể tiếp xúc với da mặt, tích tụ trên vỏ gối, gây bít tắc lỗ chân lông, phát sinh mụn. Lưu ý, không nên buộc tóc quá chặt mà chỉ cần đủ gọn gàng để hạn chế tóc chạm vào mặt.
Nằm ngửa khi ngủ
Tư thế ngủ tốt cho làn da nhất là nằm ngửa. Ở tư thế này, da ít tiếp xúc với vỏ gối, ít bị chèn ép nhất, hạn chế hình thành nếp nhăn trên da. Nếu thích ngủ ở tư thế nằm nghiêng hoặc nằm sấp, hãy chọn vỏ gối lụa để ngăn da xuất hiện nếp nhăn sâu.
